感染症に対する基本的な対策としては、身の回りを清潔に保つことや、免疫力を低下させないことが大切です。私たちの体は、感染症を起こす病原体に対して、免疫の働きによって感染を防御したり、症状を治したりしています。バランスのとれた食事をとることや基礎的な体力をつけること、規則正しい生活を過ごすことが、衛生管理の基本となります。
感染症は、原因となる病原体や感染経路が異なるため、各々の感染症に対する予防対策が異なります。日頃からできるいくつかの対策を挙げてみましたので、衛生管理の参考にしてください。
感染症は、原因となる病原体や感染経路が異なるため、各々の感染症に対する予防対策が異なります。日頃からできるいくつかの対策を挙げてみましたので、衛生管理の参考にしてください。
免疫を低下させないためには
- 十分な睡眠をとりましょう。
- バランスのとれた食事をとりましょう。
- 適度な運動をしましょう。
- できる限り規則正しい生活をしましょう。
- 時々ストレス発散しましょう。
インフルエンザや風邪にかかりにくくするには
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食中毒に かからないためには
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