引发传染病的病原体与传染路径各有不同,各种传染病的预防方法也不一样。不过,保持环境清洁、体能强健,避免免疫力下降,都是预防各种传染病的前提。以下列出几项预防传染病的通用指导原则。
流行性感冒与一般感冒的预防对策
- 营养摄取充足,保持足够的睡眠,不要累积压力,保持心情愉悦身体健康。
- 回家之后记得要先漱口与洗手。
- 病毒在低温干燥的状态下才能稳定地生存。因此,请调整湿度与温度,建立病毒不易栖息的环境。
- 预防接种是预防传染病的有效方法。但是,接种疫苗前,请先咨询医师。
- 病毒会通过咳嗽与打喷嚏散播。请戴上口罩以免传染给他人。感冒初期请服用感冒胶囊。
- 事先准备病毒无法活化的药剂,以便适时地使用,达到预防的效果。
O157:H7型肠道出血性大肠杆菌的预防方法
- 烹饪与用餐前、如厕后和换尿布时,请务必要洗手。
- 生鲜食物请选择新鲜的食材,如果无法立刻吃完,存入冰箱并尽快食用完毕。
- 肉类、肝脏等食材食用前须充分加热煮熟。
- 已煮好的食物,请尽量趁早食用。
- 烹饪用的筷子和吃饭用的筷子分开来使用,以避免传染病(例如烤肉)。
- 事先准备好微生物无法活化的药剂,以便适时地使用,达到预防的效果。
- 出现发烧、肛门流血、血便等异常症状时,请尽早就医。婴幼儿与老人等免疫力较低的人群更应特別注意。
海外旅游时的传染病预防对策与注意事项
- 请事先调查旅游目的地可能发生的传染病及其传染方式等相关信息。
- 生水很容易被病原体污染,请勿饮用。
- 饮料中的冰块和生水一样危险。饮用时请勿放入冰块。
- 蔬菜沙拉中的生菜、未充分煮熟的海鲜等,很可能会被病原体污染。烹饪用菜刀被污染也可能造成感染,因此对于生的蔬菜、水果和未充分煮熟的海鲜等都要特别注意。
- 许多传染病是以昆虫作为传染媒介,请使用杀虫喷雾等方式避免蚊虫叮咬。
- 事先准备微生物无法活化的药剂,以便适时地使用,达到预防的效果。
- 旅行途中或返家后,如果出现发烧、腹泻或血便等异常症状时,请尽早就医。